الرئيسية / وصفات

وصفات

مطبخ شاتك : وصفات مأكولات وحلويات عربية وغربية بأسلوب جديد

خبراء تغذية بدراسة جديدة: تناول ثلاث بيضات يوميا يحسن الصحة خلال فترة قصيرة

في السابق كان  خبراء التغذية يعتبرون البيض سببا في ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم. لكن آخر الدراسات تشير إلى أن تناول ثلاث بيضات يوميا يحسن الصحة خلال فترة قصيرة.   إن جسم الإنسان يمتص الكالسيوم بصعوبة من دون فيتامين D. والبيض هو أحد المصادر المهمة المحتوي على هذا الفيتامين. لذلك …

أكمل القراءة »

فطائر الدجاج والخضار المقلية السريعة

  المدة الزمنية: ساعة و40 دقيقة عدد الحصص: 4 مستوى الصعوبة: متوسطة     المقادير: مقادير العجين: كوب وربع من الطحين. نصف ملعقة صغيرة من الملح. نصف ملعقة كبيرة من السكر. ملعقة كبيرة ونصف من الحليب البودرة. نصف ملعقة كبيرة من الخميرة. نصف ملعقة صغيرة من الباكينغ باودر. نصف كوب من …

أكمل القراءة »

فطائر الجبنة البيضاء مع الزعتر المقلية السريعة

المدة الزمنية : 60 دقيقة  عدد الحصص : 12  مستوى الصعوبة : متوسطة     المقادير: مقادير العجين: كوبان من الطحين. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ملعقتان كبيرتان من السكر. ملعقة صغيرة من الخميرة. ربع كوب من الحليب البودرة. بيضة صغيرة الحجم. نصف ملعقة صغيرة من السكر للخميرة. نصف كوب من الماء …

أكمل القراءة »
error: Content is protected !!